26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 124,99g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский, Кабачок. Akşam Yemeği: Киноа (Вареный), Midori Манго Соус, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Сухой Жареный Соленый Арахис, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|