28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 85,09g | Karb: 86,67g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Global Village Кускус, Сыр Пармезан (Тертый), ВкусВилл Страчателла, Салат Айсберг, Помидоры. Öğle Yemeği: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Масло Кунжутное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 46,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|