28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 69,06g | Karb: 171,31g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Мистраль Киноа Вареная, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|