28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
9839 kcal
|
Yağ: 390,11g | Prot: 547,48g | Karb: 1074,13g.
Kahvaltı: Dr.Oetker Ванильный Сахар , Dep Брынза, Лаваш, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Dr.Oetker Ванильный Сахар , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш, Dr.Oetker Ванильный Сахар , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Яблоко, Банан, Банан, Вареное Яйцо, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Ярмарка Овсяная Крупа, Смешанные Овощи (Замороженные), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Султан Макароны Отрубные, President Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Яблоко, Банан, Синкан Соевый Соус Классический, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Сыр Бри, Dep Брынза. Akşam Yemeği: Dr.Oetker Ванильный Сахар . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|