28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 51,63g | Karb: 180,62g.
Öğle Yemeği: Grapes, Vanilla Sugar, Nonfat Latte Coffee, Dan D Pak Banana Chips. Akşam Yemeği: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Tomato Sauce , Celery , Onions , Cracker Barrel Cheddar Cheese, White Rice, Tomatoes, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Great Value Original Granola, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Hummus , Sour Dough Bread. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|