28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 52,59g | Karb: 9,41g.
Kahvaltı: المراعي جبنة شيدر شرائح Slices, المراعي جبنة شيدر شرائح Slices. Öğle Yemeği: Poached Egg. Akşam Yemeği: Bell Peppers, قودي مايونيز, ألوها تونا, Black Pepper, فرشلي خردل. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Diet, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, المراعي كريمه خفق, Nescafe Classic, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, المراعي كريمه خفق , Pepsi Pepsi Diet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|