23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 139,35g | Karb: 90,60g.
Kahvaltı: 新希望 鲜牛奶, 蛋白. Öğle Yemeği: 黄瓜/青瓜（带皮）, 泰森 鸡腿肉丁, 泰森 鸡小胸, 高纯度橄榄油, 羽衣甘蓝, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 红薯／地瓜, 盒马 鸡胸肉. Aperatifler/Diğer: myprotein lean protein bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|