01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 187,21g | Karb: 142,85g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Савушкин Молоко 1,5%, Leor Свёкла Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Vici Коктейль из Морепродуктов, Очень Стручковая Фасоль, Индифуд Филе Индейки. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Помело, Экспонента Bio-Skyr . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|