01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 118,34g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Дикси Киви, Овощной Бульон, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Akşam Yemeği: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|