01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 83,73g | Karb: 180,65g.
Kahvaltı: Банан, Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Российский, Кофе, Жареное Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Öğle Yemeği: Пастила, Чай, Бахетле Перловка с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: ВкусВилл Нут Отварной, Сладкий Красный Перец, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Мёд, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Господарь Торт Пражский, Банан, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|