01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 101,92g | Prot: 143,92g | Karb: 284,46g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Глобус Булочка Лакомка, Форнакс Булочка с Клубникой, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Любимо Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|