01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 39,97g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяная Каша на Молоке, Ирга. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Останкино Сметана 10%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|