01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 74,01g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: 365 Дней Ананасы Сушеные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мистраль Булгур Отварной. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|