01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 129,09g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Свекла Вареная, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Мистраль Отруби Овсяные, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Красная Редька, Медведь и Слон Масло МCT, Салат Айсберг, Fish House Креветки Королевские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|