01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 104,40g | Karb: 294,76g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Polvit Европейский Гарнир. Akşam Yemeği: Preston Панировочные Сухари, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Heinz Соевый Соус Классический, Белая Дача Салат Тоскана, Красный Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Preston Панировочные Сухари, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Heinz Соевый Соус Классический, Белая Дача Салат Тоскана, Красный Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом), Магнит Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|