01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 76,18g | Karb: 81,71g.
Kahvaltı: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|