01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 181,57g | Karb: 376,08g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Kartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Kinder Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|