01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 107,38g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Корица, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. Öğle Yemeği: Репа Тушеная, Топинамбур Запеченный, Штолле Шницель Куриный, Морковь, Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Ашан Имбирь Маринованный, Санта Бремор Семга Подкопченная, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Компот без Сахара, Тушеные Овощи, Салат из Капусты и Огурца, Утиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Яблоко, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Кофе с Молоком, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Вкусвилл Йогурт Питьевой Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|