01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 110,45g | Karb: 208,38g.
Kahvaltı: Cacao Amaro in Polvere, Banana, Caffè Zuccherato, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Öğle Yemeği: Zucchine, Coop Fagioli Spagna, Pomodorini, Rio Mare Tonno Leggero , Gallo Riso Rosso. Akşam Yemeği: Aia Hamburger di Coniglio, Schreder Pane alla Segale. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Gran Pavesi Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|