🙅♀️ 🚽
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2511 kcal
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Yağ: 70,87g | Prot: 131,14g | Karb: 329,79g.
Kahvaltı: Coop Orzo Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Gentilini Miele. Öğle Yemeği: Eurospin Noci Sgusciate, Mandorle, Arance, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Whey Protein Cioccolato. Akşam Yemeği: Amo essere Biologico Gallette di Farro Corretto Vale, Carne di Vitello, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
28 Şub 21 üye tarafından: Cinzia@80
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Principianti! 😂😂😂
Questa mattina, dopo la pizza di ieri sera, la bilancia mi ha dato un messaggio: "salire uno alla volta"! 🤣🤣😂😂
Per farla breve, +1 kg! 😱😱😱
28 Şub 21 üye tarafından: Il Grande Puffo
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Anche la mia parla così...... che testa di caxxo!
28 Şub 21 üye tarafından: Cinzia@80
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ciao, approfitto del post😅 di nuovo... è possibile che dopo due giorni liberi(sabato e domenica) fatti di gelato,biscotti e pizza,ad oggi sia calata di 500 gr(da giovedi)? mi aspettavo gonfiore,ritenzione e altro. può essere che li vedrò i prossimi giorni? chiedo perché non mi è mai successo di essere calata dopo il giorno libero...e i miei giorni liberi son piuttosto uguali.
01 Mar 21 üye tarafından: pookiepookie
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Pokie io non mi preoccuperei, vorrà dire che nonostante i pasti liberi sei comunque rimasta in deficit calorico, quindi tranquilla, di solito gli effetti da te elecanti si hanno quando si sgarra pesante, se hai mangiato in maniera contenuta anche cibo poco "salutare" non è un problema alla fine quello che conta sono comunque le calorie settimanali 😉
01 Mar 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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Mi è capitato lo stesso ho mangiato liberamente da giovedì a domenica.. Domenica sera ho mangiato 600-800 gr di pizza a taglio ogni fetta pesava sui 100-150gr 😏 e la mattina dopo di lunedì mi sono pesata trovi nel diario la situazione, nessun aumento ed era pure super saporita infatti ho passato la notte a bere 🤣🙈
01 Mar 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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Ok, sarà un caso... perché in settimana non arrivo mai sotto le 1600 e questi due giorni sopra i 2500 😅...forse finalmente mi assesto
01 Mar 21 üye tarafından: pookiepookie
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Aah ok adesso ho letto il secondo commento valentina...quindi può succedere,non mi preoccupo affatto solo mi chiedevo se può capitare..pensavo anche alla bilancia rotta,anche se è nuova 🙄
01 Mar 21 üye tarafından: pookiepookie
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io sto invece perdendo tanto peso inspiegabilmente 😪mah ☹
01 Mar 21 üye tarafından: L'Ispanico
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Ma prendi per il gluteo me? 😅 O succede veramente?
01 Mar 21 üye tarafından: pookiepookie
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No no succede veramente! E la cosa è demoralizzante perché non me lo spiego. Nel giro di una settimana ho perso 1kg e mezzo mangiando sempre uguale e muovedomi sempre uguale😩
01 Mar 21 üye tarafından: L'Ispanico
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01 Mar 21 üye tarafından: marziana666
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Ispa.. Aumenta le calorie vuol dire che il tuo corpo necessita di più energia..!!! 💪
01 Mar 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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Eh lo so infatti ho aumentato... spero di non perdere altro peso, ho fatto tanto per prenderlo😫che palle...
01 Mar 21 üye tarafından: L'Ispanico
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ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
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