01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 121,71g | Karb: 107,30g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Öğle Yemeği: Агропрод Морковь со Спаржей по-Корейски, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|