|
ОТ 71,5
ОЯ 99,5
ОБ 60,5
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 145,62g | Prot: 88,86g | Karb: 29,82g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Сырники с Кокосовой Мукой, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 20%. Öğle Yemeği: Мясновъ Масло Топленое 99%, Треска Отварная, Кофе, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Большая Кружка Сливки 20%, Каждый День Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Капуста Тушеная, Мясновъ Масло Топленое 99%, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|