01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 40,41g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: AH Rode Pitloze Druiven, AH Geroosterde Muesli Zaden, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Öğle Yemeği: Perla Huisblends Lungo Decaf, Friesche Vlag Melkschuim Latte Macchiato, AH Cherrytomaten, AH Vega Filet Americain, AH Maisbrood. Aperatifler/Diğer: AH Biologisch Maïswafels met Zeezout, AH Rijstwafels Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|