01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 98,58g | Prot: 99,42g | Karb: 221,93g.
Kahvaltı: Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Cavolfiori Surgelato, Margarina, Ciabatta, Lidl Sovracosce di Pollo. Akşam Yemeği: Coop Olive Nere Snocciolate, Star Dado Classico, Cipolle, Patate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Findus Minestrone, Pane Comune. Aperatifler/Diğer: Mele, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|