01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 109,91g | Prot: 124,72g | Karb: 194,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Драники Картофельные, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ананас, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|