|
Afgelopen 2 weken niet opgelet. Niets afgewogen en gewoon gegeten, af en toe een snoepje, koekje, chocolade en wijn. Gewicht exact hetzelfde gebleven dus blijkbaar is dit ongeveer de juiste leefstijl. Nu weer een weekje opletten zodat ik weer wat afval al ga ik niet meer alles wat ik eet noteren en wegen. Dat vind ik toch echt te veel gedoe.
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|