01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 59,08g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, My Muesli Superchoc, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kasseler, Gekochter Grünkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Fürstenkrone Shrimps in Knoblauchsauce, Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|