01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 37,93g | Karb: 120,09g.
Kahvaltı: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Prozis Sementes de Chia. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Carne de soja, Batata Doce, Milaneza Linguine com Tinta de Choco. Akşam Yemeği: Canela, Carne de soja, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Maçã, Bolo de cenoura e choco com cobertura de amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|