irina.sukhomlin Günlüğü, 01 Mar 21

01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1650 kcal Yağ: 81,24g | Prot: 97,67g | Karb: 131,71g.   Kahvaltı: Тирамису, Чай, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Курага. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Чай, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Капуста Тушеная, Рыба Запечённый Сазан . Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
Красотки 🌟 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒 Вам будет доступно: 🥩меню на каждый день пп 🍔спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🍟мотивация и поддержка 🍤ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: ♦️Полезные советы; ♦️Подборки физических упражнений для дома/зала; ♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения; ♦️Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 
01 Mar 21 üye tarafından: anna9371

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


irina.sukhomlin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.