01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 62,46g | Karb: 66,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Лента Багет Прованс. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос. Akşam Yemeği: Лента Багет Прованс, Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лента Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|