01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 99,89g | Prot: 114,97g | Karb: 207,27g.
Kahvaltı: Spela Клубника, Pineapple, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Запеканка С Ягодами, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Метро Киви, Mango, Blueberries. Öğle Yemeği: Буренка Сливки 10%, Гринвиль Квашеная Капуста, Медовик, Плов Со Свининой. Akşam Yemeği: Auricchio Пармезан , Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Цархліб Хлеб Спельтовый, Яготинское Масло Сливочное, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Varto Чернослив, Egg, Яготинский Молоко 2,6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|