01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 141,80g | Karb: 68,94g.
Kahvaltı: Лук-Порей, Лук, Печень Говяжья Жареная, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Табрис Спаржа по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|