01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 136,64g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Bombbar Фундучная Паста, Chikalab Waffle & Muffin, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Danke Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Grand di Pasta Fettuccine, То, Что Надо! Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Grand di Pasta Fettuccine, Danke Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|