|
1600k.,увеличила активность,добавила домашние тренировки
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 88,87g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Gross Hertz Витамин C, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Чай, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Чай, Мерси Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные со Вкусом Нежной Клубники, Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Лето Кинза , Синявинское Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Fish House Минтай Филе. Akşam Yemeği: 365 Дней Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Kamis Базилик, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Лента Морковь по-Корейски , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вологодское Варенье Малиновое, Милка Печенье . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|