01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 103,75g | Prot: 102,21g | Karb: 129,44g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, Galbani Моцарелла Autentica, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Буше Шоколадный Брауни . Öğle Yemeği: Буше Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|