01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 83,56g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere). Öğle Yemeği: Pomodori, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Pasta all'uovo Secca. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Lenticchie Rosse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|