21 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 65,14g | Karb: 8,52g.
Kahvaltı: Kroger Heavy Whipping Cream, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Kraft Mayo, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Broiled or Baked Pork Chop, Kraft Mayo, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|