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Primer día de dieta Keto controlada por asesora de nutrición. La semana pasada la hice pero aún tenía algunos alimentos por terminar poco keto. Ahora ya está, a por todas!
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71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1655 kcal
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Yağ: 134,12g | Prot: 76,81g | Karb: 29,84g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate 85% Negro Intenso, Hacendado Yogur Griego Natural, Tomates Cherry, Eroski Aguacate, Chorizo Oreado Garriga, Carbonell Aceite de Oliva, Huevo. Akşam Yemeği: Yema de Huevo, Hacendado Queso Viejo Cremoso, Monissa Salteado de Gambas, Naturpan Pan de Proteinas, Huevo (Entero), Consum Gazpacho Tradicional. devamı için...
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sabit kilo
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