01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 51,94g | Karb: 157,92g.
Kahvaltı: Roshen Печенье до Кави , Семга Слабосоленая, Тульчинка Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Молочный с Миндалем. Akşam Yemeği: Левада Пельмени с Индейкой, Novus Печиво Сиркове, Торчин Соус Тартар, Белый Хлеб, Ферма Сыр Моцарелла, Ilona Лаваш Армянский, Улюблений Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Миндаль, Своя Линия Курага, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Lay's Чипсы с Грибами и Сметаной, Своя Линия Вафли Wafers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|