01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 14,70g | Karb: 43,25g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Muz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|