01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 42,76g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Мёд, Сто Пудов Насіння Чіа, Кофе (из Молотых Зерен), Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Галичина Кефир 2.5%, Белоцерковский Творог 5%. Öğle Yemeği: Лаваш, Редька, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Maretti Сухарики, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Борщ, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад с Мятой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|