01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 63,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 78,59g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Мандарины, Витьба Вафельные Рулетики, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Яйцо, Чай, Benlianfood Rice Cakes. Öğle Yemeği: Чай, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец, Помидоры, Miline Food Салатная Смесь, Евроопт Шампиньоны, Морковь, Гречка, Петруха Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Bauer Восточная Смесь Вок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Витьба Вафельные Рулетики, Чай, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitskevichNastya Kilo Geçmişi
|