01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 72,05g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Каждый День Изюм без Косточек, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Рич Сок Томатный , Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка по-Купечески. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Пятерочка Грейпфрут Свити. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|