01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 95,77g | Prot: 222,73g | Karb: 373,54g.
Kahvaltı: Skogaholm Originalrost, Coop Lätt Kvarg Ananas & Passion. Öğle Yemeği: Gurka, Cocktailtomater, Kycklingfilé, Santa Maria Kokosmjölk Light, ICA Fullkornsris. Akşam Yemeği: Zucchini, Honung, Entrecote, ICA Sallatsmix, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Gainomax Protein Bar Chokladboll, McDonald's Sundae Deluxe Daim, Nutri Nick Gammaldags Vanilj , Kronägg Äggvita, Skogaholm Originalrost, Ägg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|