01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 88,51g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Starbucks Soy Milk Latte (Tall), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Boiled Potato, Steamed Fish, Butternut Winter Squash . Akşam Yemeği: Solaria Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Navels Oranges . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|