01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 15,19g | Prot: 34,91g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Rebus Lunak, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Pisang, Telur Dadar, Tomat Merah, Garam, Ikan Mujair Goreng, Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|