01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 79,80g | Karb: 142,81g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Гречневая Крупа, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Очень Сахар, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Картофель, Очень Сахар, Квашеная Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Ганна Мякоть Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|