25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 129,40g | Karb: 64,19g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Скит Майонез. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Помидор Сливка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Астория Соус Кисло-Сладкий, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Самокат Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Сваля Сыр Российский, Кофе, Astoria Бургер Соус, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|