01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 124,93g | Karb: 56,70g.
Kahvaltı: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Cucumber, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Zucchini . Akşam Yemeği: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Aldoha Belila, Milk. Aperatifler/Diğer: Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|