01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 143,07g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Сырники без Сахара, Котлеты из грудки на пару. Öğle Yemeği: Сердце говяжье с овощами, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Салат радичио, пекинка с яйцом, Котлеты из грудки на пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир Обезжиренный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты из пикши. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|